Il nuoto è da sempre considerato uno degli sport più completi e salutari, adatto a tutte le fasce d’età e a diversi tipi di atleti, inclusi i cavalieri e le amazzoni. È un’attività che coinvolge gran parte delle masse muscolari del corpo, evitando di sovraccaricare le articolazioni. L’allenamento in piscina proposto in questo articolo e … Leggi tutto Nuoto: un allenamento completo per cavalieri e amazzoni